El calor en la ciudad

Estamos transitando el mes de enero y si bien el clima es espectacular para estar en la costa, no es tan agradable para todos aquellos que nos quedamos en la Ciudad de Buenos Aires. Algunos tienen la suerte de tener una pileta de lona de material, la que sea, en estos momentos todas son muy bienvenidas.

Desde hace varios días las temperaturas en la ciudad no bajan y se comienzan a sentirse las consecuencia de lo que llaman Alerta Amarilla.

¿Pero que significan estas alertas?

Según el organismo nacional, las alertas amarillas pueden tener efectos “leves a moderados en la salud”, notifican sobre “posibles fenómenos meteorológicos con capacidad de daño y riesgo de interrupción momentánea de actividades cotidianas”.

Recomendaciones para cuidar nuestra salud

Para este tipo de eventos y evitar golpes de calor, se sugiere “aumentar el consumo de agua, sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada, evitar exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas), prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores”.

También se indica “evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas, así como comidas muy abundantes”.

Es muy importante que nos cuidemos para evitar un golpe de calor y para ello es muy importante que usemos ropa clara, que tomemos mucha agua que evitemos estar expuestos al sol y no hacer actividad física.

Síntomas del golpe de calor

Mareo, la sudoración (excesiva, al principio; ausente, después), el enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura desde 39 a 41°C,

Desde que aparecen los síntomas es importante tomar medidas. Si estos se prolongan una hora o más, puede causar daños graves al cuerpo. En general, no dura más de 6 horas, aunque en los casos más graves el golpe de calor puede durar hasta 24 horas, causando la muerte.