Hoy no se fuma

¿Cuál es el objetivo del Día Mundial Sin Tabaco?

Cada 31 de mayo la OMS (Organización Mundial de la Salud) celebra el Día Mundial sin Tabaco, cuyo objetivo consiste en señalar los riesgos que supone el consumo de tabaco para la salud y fomentar políticas eficaces de reducción de dicho consumo.
En 1987, la Asamblea Mundial de la Salud instituyó este Día Mundial para llamar la atención hacia la epidemia de tabaquismo y sus efectos letales. Esto es porque el consumo de esta sustancia es la principal epidemia prevenible a la que se enfrenta la comunidad sanitaria
Las siguientes 10 maneras pueden ayudarte a resistir el ansia de fumar o consumir tabaco cuando sientas antojo.
Prueba una terapia de reemplazo de nicotina. …
Evita los factores desencadenantes. …
Retrasa el deseo. …
Mastica algo. …
No fumes “solo uno” …
Realiza actividad física. …
Prueba técnicas de relajación. …
Pide refuerzos.

¿Cómo podemos prevenir el uso de tabaco?

La prevención puede tomar la forma de políticas (como la fijación de impuestos más altos para los productos de tabaco); leyes más estrictas (y su correspondiente aplicación) para regular quién puede comprar productos de tabaco; cómo y dónde se pueden comprar; cómo y dónde se pueden
consumir, etc.
El humo de tabaco contiene más de 7.000 sustancias tóxicas que las personas respiramos (incluyendo monóxido de carbono). La deforestación aumenta el efecto invernadero y produce más de 225.000 toneladas de CO2, la misma cantidad que producen 12.000 vehículos que realizan 10.000 km. cada uno.