Olas de Calor

La Ciudad registró temperaturas a lo largo de la semana del 10 al 15 de enero que provocaron récords en el consumo eléctrico y muchos cortes de luz. Las temperaturas alcanzadas estos días solo las superan las alcanzadas en 1957, cuando se llegaron a registrar 43,3 grados.

Si bien no están claros los motivos de la temperatura extrema, que es algo que suele suceder durante los veranos y los especialistas remarcan que no duran mucho tiempo, hay que tener presente que existe una tendencia que también está relacionada con el calentamiento (global), porque si la Tierra se está calentando, los eventos de calor cada vez van a ser más extremos.

¿Que significa una ola de calor?

Un evento de ola de calor se define cuando las temperaturas máximas y mínimas superan o igualan, por lo menos durante 3 días consecutivos y en forma simultánea, ciertos valores umbrales que dependen de cada localidad.

Importante

Prestá atención a signos de alerta como sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros. Y si ellos se presentan, hay que consultar un mpedico.

Medidas para protegerse de las altas temperaturas

En lugares cerrados (casa, trabajo, otro)

• Hidratate, tomá agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed).
• Evitá bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.
• Incorporá frutas y verduras a tu alimentación y evitá las comidas abundantes.
• Evitá realizar actividad física intensa.
• A los más chicos: ofreceles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera más frecuente. Procurá que vistan con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros. Bañalos y mojales el cuerpo con frecuencia. En los bebés, es importante asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal.

Para el cuidado de tu salud en la vía pública