Algunos consejos para tener un fin de año tranquilo

Se acerca la noche del 31, último día del año, y que mejor que pasarlo tranquilo, con amigos y familiares. Para eso es fundamental ser prudentes y responsables.

Primer punto fundamental es cero alcoholes al volante, si tenes pensado tomar no manejes.

Todos sabemos los efectos que produce el alcohol. El alcohol es una sustancia psicoactiva y un depresor del sistema nervioso central. Los efectos y riesgos dependen de qué, cuándo y con qué frecuencia se toma, las mezclas de bebidas realizadas y las características particulares de la persona que lo consume.

Hay que considerar que el ritmo de eliminación del alcohol es de 7-8 gramos por hora y, contra lo que suele suponerse, tomar café, mojarse, ducharse con agua fría, hacer gimnasia o transpirar no sirven para reducir la cantidad de alcohol en la sangre.

Cómo ayudar a quien bebió en exceso:

No dejarlo/a solo/a.

Evitar que pierda la conciencia y se duerma, obligarlo/a a caminar, hablarle.

Darle tragos breves de agua natural, nunca café o alcohol.

Si se acuesta, ponerlo/a de costado para que, si vomita, no se ahogue.

Si tiene un ataque o espasmo, tratar de que no se lastime, que no se caiga, ni se muerda la lengua.

Si no puede evitarse que se duerma, cuidarlo/a hasta que se despierte.

Controlar que no se enfríe; abrigarlo/a para evitar que sufra una hipotermia.

Si no respira, hacerle respiración boca a boca.

En caso de una emergencia, recuerde que la línea 911 de la Policía de la Ciudad atiende las 24 horas los 365 días del año. Ante una emergencia, informar rápidamente de la situación es la mejor decisión para evitar problemas mayores.